En rolig sekvens med fokus på overkrop og nakke. Bevægelserne udføres i et meget blidt tempo, hvor kroppen får lov at føre an, og støtter mobilitet, afspænding og en rolig fornemmelse i overkroppen. Du kan bruge et par yogablokke eller eventuelt to karklude som støtte – alternativt kan sekvensen udføres uden redskaber.