I denne øvelse arbejder vi med blid, rytmisk berøring, der støtter nervesystemets regulering. De gentagne bevægelser skaber en oplevelse af tryghed og kan hjælpe kroppen med at slippe uro og indre spænding.

Øvelsen er kendt under navnet “butterfly taps” og er særligt velegnet ved akut uro og kan også tages med videre som et enkelt, regulerende redskab i hverdagen.